在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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107.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2115 千卡
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脂肪: 69.78克 | 蛋白质: 68.77克 | 碳水物: 313.43克.
早餐: Kokosflocken, REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt Joghurt, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaffee, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. 午餐: Sojasoße, Weißkohl, Porree, Lauchzwiebeln, Maggi Schnelle Pfanne Typisch Asiatisch, Champignons, Basmati-Reis (Gekocht). 晚餐: Avocado, Cucina Balsamico Creme, Ei, Eisbergsalat. 小食/其他: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kaffee, Haferkekse, Aldi Bio Apfelschorle, Trüb, Mein Veggie Tag Veganes Sandwich. 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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