在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 47.63克 | 蛋白质: 87.29克 | 碳水物: 202.15克.
早餐: Vital Medium Fat Plain Yoghurt, Almonds, Bananas, Peaches, Woolworths Seedless White Grapes, Plums, Naartjie. 午餐: Red Sweet Pepper, Woolworths Mung Bean Sprouts, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Clover Feta Black Pepper, Tomatoes, Olives, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Bakers Salticrax with Roasted Onion. 晚餐: Basmati Rice (Cooked), Red Lentil Dahl. 小食/其他: Steri Stumpie Low Fat Chocolate Flavoured Milk, PnP Low Fat Fresh Milk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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