在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.6 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 90.58克 | 碳水物: 134.15克.
早餐: Голубика, Американо, Малина, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Карусель Сметанник, Картофель Отварной, Фермерский Продукт Сыр Козий, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Яйцо (Целое). 午餐: Малина, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермерский Продукт Сыр Козий, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Картофель Отварной, Пятерочка Элеш с Курицей. 晚餐: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ашан Горох Варёный, Брокколи на Пару, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жизнь Март Фалафель по Израильскому Рецепту. 小食/其他: Банан, Малина, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Изолят Соевый Russian Superfood, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Жизнь Март Белпер Кнолле, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Торт Наполеон, Безе. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|