在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
732 千卡
|
脂肪: 5.80克 | 蛋白质: 91.24克 | 碳水物: 86.97克.
早餐: Овсянка с семенами и протеином, Good+ Коллаген Морской, Ананас, Now Foods Псиллиум. 午餐: Соус сливочный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Тыквацук, Цветная Капуста на Пару. 晚餐: Хлеб, Яичный Белок. 小食/其他: Протеиновые вафли, Данон Творог Мягкий 0%, Клубничный джем, Кофе, Протеиновые вафли, Клубничный джем, Данон Творог Мягкий 0%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|