在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
124.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2265 千卡
|
脂肪: 179.22克 | 蛋白质: 116.15克 | 碳水物: 40.47克.
早餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Дымов Буженина, Магнит Семена Льна Масличного, Naturalno Мука Миндальная, Сливочное Масло, Яйцо. 午餐: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Родная Любава Сметана 20%, Творог 5%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, FitnesShock Батончик Coconut . 晚餐: Салат с рапаном. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|