在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1868 千卡
|
脂肪: 76.03克 | 蛋白质: 157.71克 | 碳水物: 144.11克.
早餐: Кисель, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. 午餐: Красные Помидоры, Сердце Говяжье, Свинина Запеченая, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . 晚餐: Квашеная Капуста, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Магнит Икра Минтая Соленая, Урбеч Кокосовая Паста, Яичница. 小食/其他: Изолят Соевого Белка, Kick Off Протеиновый Батончик, Киви, Банан, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|