在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2510 千卡
|
脂肪: 59.25克 | 蛋白质: 201.22克 | 碳水物: 301.35克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Блины на литр. 午餐: RIOBA Карамельный Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Апельсин, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты рыбные. 晚餐: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Ашан Груша Вильямс. 小食/其他: Витек Пастила Воздушная, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Хлеб зерновой 0,5. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|