在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 109.51克 | 碳水物: 95.13克.
早餐: Жимолость, Vитамин Ананас Замороженный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ашан Киви. 午餐: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Печень Индейки. 晚餐: ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 小食/其他: Красмол Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|