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starting to come down
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130.0 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 39.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 87.38克 | 蛋白质: 112.04克 | 碳水物: 13.68克.
早餐: pork sausage patty, pork sausage patty. 午餐: boiled egg, cheddar cheese, tuna. 晚餐: radish, tomato, blue cheese, sirloin steak, Stuffed Olives, olive oil, radish, scallions, romaine lettuce, boiled egg. 更多的......
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3889 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
Congratulations, down is the only way to go.......keep up the good work, one day at a time......we are all here for you.
2011年07月12日 会员：: Yvonne19
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