在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 48.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1765 千卡
|
脂肪: 54.55克 | 蛋白质: 94.26克 | 碳水物: 228.20克.
早餐: Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Капучино, Monin Сироп Соленая Карамель, Monin Сироп Соленая Карамель, Капучино. 午餐: Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кубаночка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Бондюэль Зелёный Горошек, Брокколи, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Куриное Филе. 小食/其他: ВкусВилл Чай Травяной, Капуста Белокочанная, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|