İki günde 1.3 gitti. İnşallah yağdandır ya rabbim Amin.
|
71.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 83.19克 | 蛋白质: 69.70克 | 碳水物: 73.20克.
早餐: Beyaz Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Krem Peyniri, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık, Kıymalı Yumurta. 晚餐: Baştacı Et Döner , Sulu Köfte. 小食/其他: Eti Balık Kraker (Mısırlı), Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Çay. 更多的......
|
一个星期减少100.1 公斤
|