在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2340 千卡
|
脂肪: 120.97克 | 蛋白质: 86.46克 | 碳水物: 228.47克.
早餐: Хлеб Бородинский, Новая Деревня Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Сливочное Масло. 午餐: Махеевъ Майонез Оливковый, Моя Цена Горошек Зелёный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сливочное Масло, Творог 9%, Яйцо, Тавр Ребра Свиные Копчено-Вареные, Магнит Картошка, Слобода Масло Подсолнечное, Увелка Горох Колотый, Лук, Морковь. 晚餐: Слобода Масло Подсолнечное, Моя Цена Рожки, Моя Цена Томатная Паста, Магнит Чеснок, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Рис Вареный, Лук, Морковь. 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Пончики (Обычные), Магнит Банан, Моя Цена Чернослив, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|