在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 50.92克 | 蛋白质: 98.41克 | 碳水物: 194.83克.
早餐: Nestle Шоколадные Подушечки, Клубника, Calve Американский Бургер Соус , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Фикс Прайс Тортилья Сырная. 午餐: Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Sen Soy Соус Терияки, Куриная Грудка Отварная, Роллтон Лапша Яичная Классическая . 晚餐: Nestle Шоколадные Подушечки, Клубника, Русское Море Кальмар Горячего Копчения, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Брокколи на Пару. 小食/其他: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Дружба Плавленный Сырок, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная К Чаю, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|