在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2499 千卡
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脂肪: 74.83克 | 蛋白质: 135.57克 | 碳水物: 334.64克.
早餐: Maçãs Fuji, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Pipoca Branca (em Óleo), Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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