在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 34.72克 | 蛋白质: 120.78克 | 碳水物: 187.52克.
早餐: Помидоры, Грецкие Орехи, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Груша Конференция, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Global Village Кус Кус, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. 晚餐: Кубанский Молочник Творог 0%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки. 小食/其他: Мёд. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|