在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 50.66克 | 碳水物: 180.83克.
早餐: Hofburger Gouda, Ei. 午餐: Suppe, Mandarine, Aldi Apfel Honey Crunch. 晚餐: Aldi Flatbread Sandwich, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Weißbrot, Corny Free Kirsche-Joghurt , K-Classic Früchteriegel Waldfrucht. 小食/其他: REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , K-Classic Früchteriegel Banane-Erdbeere, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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