在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4240 千卡
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脂肪: 77.21克 | 蛋白质: 499.25克 | 碳水物: 398.11克.
早餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Vollkorn Tortilla Wraps, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Mangos, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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