|
Вес 74,550 на 1 марта, надеюсь получится сбросить эти 4 кг до конца марта. На 8 марта не буду ничего готовить и в гостях у свекрови буду есть небольшими порциями.
Надеюсь не буду взвешиваться каждый день, след взвешивание в вс
|
74.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 63.38克 | 蛋白质: 79.50克 | 碳水物: 206.84克.
早餐: Вареное Яйцо, Лаваш, Тунец в Масле (Консервы), Экомилк Сыр Творожный, KDV Fruitstory. 午餐: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Суп из Свинины. 晚餐: Армия России Галеты Армейские из Муки Пшеничной Обойной, АВС Повидло Яблочное , Простоквашино Сметана 10%, Брокколи с Яйцом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . 小食/其他: Милград Десерт Творожный Фермерский Абрикос-Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Семушка Кешью Жареный. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|