在2023年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 46.24克 | 蛋白质: 77.63克 | 碳水物: 105.69克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ландерс Сыр Легкий, Черкизово Лопатка Фермерская, Яйцо. 午餐: Пятерочка Банан, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Mixbar Маршмеллоу, Голден Яблоко , Пятерочка Банан. 晚餐: Горбуша на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста. 小食/其他: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|