在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 89.65克 | 碳水物: 174.31克.
早餐: Naartjie, Plums, Woolworths Seedless White Grapes, Peaches, Bananas, Almonds, Vital Medium Fat Plain Yoghurt. 午餐: Bakers Salticrax with Roasted Onion, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Olives, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Clover Feta Black Pepper, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Mung Bean Sprouts. 晚餐: Sunflower Oil, Soy Sauce, Honey, Broccoli , Gem Squash, Chicken Wing. 小食/其他: Vanilla Fudge, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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