在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 63.26克 | 蛋白质: 122.92克 | 碳水物: 131.52克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Пиканта Кабачковая Икра, Ашан Хлебцы 5 Злаков, Кофе с молоком. 午餐: Картофельное пюре с кабачком, Капустные котлеты, Суп рыбный с горбушей, Салат из пекинской капусты с греческим йогуртом. 晚餐: Макси Фасоль Стручковая Отварная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Капустные котлеты, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|