在2023年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2480 千卡
|
脂肪: 83.97克 | 蛋白质: 167.72克 | 碳水物: 279.78克.
早餐: Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Магнит Банан, Творог 5%, Блины на литр. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Базилик, Укроп, Хлеб зерновой 0,5, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты рыбные. 晚餐: Три Короны Пармезан Янг, Алтайская Буренка Ряженка 4%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ашан Груша Вильямс, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Ярче Плюшка Сахарная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|