在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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126 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1315 千卡
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脂肪: 23.73克 | 蛋白质: 139.25克 | 碳水物: 136.63克.
早餐: Nestlé Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Forma. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), In Natura Tomate, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Batata Inglesa, Tâmara, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Hortifruti Cebola Roxa, Vagem Cozida, Mitsuwa Shoyu Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), La Vita Rúcula, Salada de Agrião, Conquista Palmito, Hemmer Pimenta Biquinho, Koni Store Sunomono, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. 更多的......
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一个星期减少3.4 公斤
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