在2023年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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72.0 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 68.47克 | 蛋白质: 110.54克 | 碳水物: 31.35克.
早餐: Tosi Cashew Crunchy Snack Bar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 晚餐: Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Real Good Foods Bacon Wrapped Stuffed Jalapeños, Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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