在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 33.74克 | 蛋白质: 84.46克 | 碳水物: 165.06克.
早餐: Birnen, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bioland Bio Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bioland Bio Vollkornbrot, Heidelbeeren. 晚餐: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Bahde Keimling, Olivenöl, Senf, Balsamico, Eisbergsalat, Möhren, Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Bio Joghurt Pur. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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