在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 65.63克 | 蛋白质: 64.93克 | 碳水物: 258.59克.
早餐: Alpro Soya No Sugars, Tee (Haudutettu), Kotimaista Rasvaton Rahka, Mansikat, Naturli Pizza Tex Mex, Mustaherukka. 午餐: Rainbow Peperoni, Paprika (Vihreä), Valio Arki Raejuusto, Auran Vegaani Majoneesi, Ketsuppi, Tomaatit, Pirkka Täysjyvätortilla, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Pågen Hönö Saaristolaisrieska. 晚餐: Cashewpähkinät, Rainbow Kuivatut Karpalot, Saarioinen Vegemakaronilaatikko. 小食/其他: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Kahvi, Kotimaista Täysmaito. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|