|
Sağlıklı beslenerek nasıl 1200 kalori aloyordunuz ben ev yemeği yüyince bile en fazla 600 kalori oluyor ramazanda
|
77.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 38.16克 | 蛋白质: 28.21克 | 碳水物: 121.30克.
早餐: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Dr. Oetker Bitter Çikolatalı Puding, Buono Bitter Çikolata. 晚餐: Indomie Sebzeli Noodle, Uludağ Gazoz, Beyaz Ekmek, Domatesli Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. 小食/其他: Kızılay Madensuyu. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
2023年04月4日 会员：: aysirella12
|
2023年04月4日 会员：: şüşkoiipekft
|
1.5 haftadır 3k cal falan alıyorum paketli gıda abur cubur rafine şeker sıfır ajdjsjdjdkd
|
|
|