在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 36.46克 | 蛋白质: 84.98克 | 碳水物: 192.71克.
早餐: Brokkoli, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Olivenöl, Sojasoße, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Alnatura Sesam Ungeschält, Basmati-Reis. 晚餐: Erdnussbutter, Sojasoße. 小食/其他: Bifi Veggie Snacks, Sojamilch, Fritz Kola, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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