victorxho的日记, 2023年03月23日

在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）

82.2 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月23日:

1923 千卡

脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 96.48克 | 碳水物: 248.21克. 早餐: 香蕉, 熱奶咖啡. 午餐: 豬排（上腰部，去骨）, 花生, 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 啤酒, 營美健咖哩薯仔牛腩, 白飯. 小食/其他: 普通火腿片（約11％脂肪）, 牛油麵包. 更多的......

2143 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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