在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 73.15克 | 蛋白质: 79.95克 | 碳水物: 127.88克.
早餐: Ведерникова Крем для Рыбы (Творог0%, Авокадо, Зелень), Махеевъ Джем Абрикосовый, АМА Пирожное Берлинское, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Всмятку, Сахалин Рыба Боковник Кеты, Ржаной Край Заварной, Помидоры. 午餐: Перекресток Пирожное Корзиночка со Сливками, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Global Village Кабачковая Икра, Омлет или Яичница с Колбасой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Финик, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Капуста Тушеная без Масла, Рок Скумбрия Горячего Копчения , Эндакси Superfood Seed Mix, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|