在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1063 千卡
|
脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 97.41克 | 碳水物: 85.88克.
早餐: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Alti Сыр Бри с Плесенью, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Магнит Банан, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Магнит Морковь Свежая, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Форель на Пару, Faberlic Протеиновый Коктейль Wellness с Коллагеном и CLA. Вкус: Чёрная Смородина. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|