在2023年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
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92.5 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2473 千卡
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脂肪: 66.45克 | 蛋白质: 78.13克 | 碳水物: 154.62克.
早餐: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ei, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Dulano Kochschinken, Kaffee, Milbona Butterkäse, Vom Land Blütenhonig, Milbona Speisequark, Erdbeermarmelade. 晚餐: Belegtes Brötchen, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milbona Butterkäse, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 小食/其他: Herforder Pils. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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