在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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106.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2070 千卡
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脂肪: 80.05克 | 蛋白质: 86.67克 | 碳水物: 245.18克.
早餐: Eisbergsalat, Gorgonzola, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kaffee. 午餐: Alsan Alsan-Bio, Mein Veggie Tag Veganer Bio Tofu Natur, Grüne Erbsen (Gefroren), Quinoa Gekocht. 晚餐: Nordsee Spicy Tuna Baguette. 小食/其他: DM Haferdrink , Honig, Kaffee, BioBio Hafercookies . 更多的......
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3441 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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