在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 44.72克 | 蛋白质: 101.31克 | 碳水物: 140.57克.
早餐: Банан, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Parmalat Молоко 1,8%, Мираторг Бельгийская Смесь, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо. 小食/其他: Ширин Фруктово-Ореховая Смесь "Орешки", Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Протеиновое Банановое Мороженое, Etlon Латте на Миндальном Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|