在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 44.93克 | 蛋白质: 79.42克 | 碳水物: 189.63克.
早餐: Vital Medium Fat Plain Yoghurt, Almonds, Bananas, Peaches, Woolworths Seedless White Grapes, Plums, Naartjie. 午餐: Woolworths Mung Bean Sprouts, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Clover Feta Black Pepper, Tomatoes, Green Sweet Pepper, Olives, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Bakers Salticrax with Roasted Onion. 晚餐: Red Lentil Dahl, Tastic Basmati White Rice Cooked. 小食/其他: Savanna Dry Cider, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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