在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 61.73克 | 蛋白质: 83.24克 | 碳水物: 129.42克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Лаваш. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Аджика, Гезлевские Колбасы Колбаса Говяжья, Тефтели с Рисом. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Яйцо, Тунец. 小食/其他: Милка Шоколад Милка Орео, Милка Шоколад Милка Орео, Starbucks Венская Вафля, Вафли. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|