|
5ый день вес скачет ±100-200гр от этого начинают опускаться руки...😔
|
92.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 79.17克 | 蛋白质: 72.61克 | 碳水物: 129.87克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Нежеголь Молоко 2,5%, Mollis Овсяная Каша с Черникой . 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей , Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. 晚餐: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кубаночка Кабачковая Икра , Вареное Яйцо, Голубцы. 小食/其他: Сосиска в Тесте, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|