在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 80.73克 | 碳水物: 162.76克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном, Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 午餐: Паста с Морепродуктами, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, не Молоко Миндальное Молоко, Чай с Лимоном. 晚餐: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Лето Лук Зелёный , Сметана 15%, ВкусВилл Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. 小食/其他: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Курага, Финики, Вимпак Инжир Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|