在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 68.40克 | 蛋白质: 88.28克 | 碳水物: 139.77克.
早餐: Фундук Фундук, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Красные Помидоры, Яйцо, Дикси Хлеб с Семечками. 午餐: Русский аппетит Слойка с Картофелем и Курицей , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Гуляш из Говядины, Рис. 晚餐: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Огурец (без Кожуры), Хариус, Рис Вареный. 小食/其他: Рот Фронт Карамель Барбарис. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|