在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 58.98克 | 蛋白质: 48.64克 | 碳水物: 121.63克.
早餐: Salami, Alpro Soya Minarine, Bruine Boterham. 午餐: Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kippenbout. 晚餐: Colruyt Everyday Vleessalade, Bruine Boterham. 小食/其他: Koekje, Appel, Côte d'Or Pure Chocolade. 更多的......
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1997 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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