在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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547 千卡
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脂肪: 19.77克 | 蛋白质: 27.51克 | 碳水物: 63.30克.
早餐: Café com Leite Desnatado. 午餐: Pepsi Pepsi Zero, Hortifruti Vinagrete , Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Seara Chicken Supreme. 小食/其他: Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Nutella Nutella, Banana-da-Terra Frita, Melitta Café sem Açúcar , Melão Amarelo, Hortifruti Abacaxi. 更多的......
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1849 千卡
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运动:
跑步机 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 健美 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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