|
Эти дни, 2 кг туда сюда ходят...
|
100.6 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 69.34克 | 蛋白质: 126.88克 | 碳水物: 149.39克.
早餐: Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом , Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 午餐: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Простоквашино Сметана 10%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Kotimaista Овсяные Хлопья , Дары Памира Варенье Клубничное без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|