在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1632 千卡
|
脂肪: 75.10克 | 蛋白质: 87.21克 | 碳水物: 155.46克.
早餐: Ермолино Печенье Сдобное с Клюквой и Белым Шоколадом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лаваш Тонкий, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чеддер, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ведерникова Суп Куриный- Лапша, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко. 晚餐: Эндакси Superfood Seed Mix, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Barilla Макароны Вареные, Ведерникова Овощи Запеченые (с Курицей в Рукаве), Ведерникова Курица (с Овощами в Рукаве), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Перекресток Пирожное Заварное Эклер Шоколадный, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|