在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 68.89克 | 蛋白质: 188.64克 | 碳水物: 140.24克.
早餐: Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. 午餐: Jumbo Kip Kerrie Salade, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Jumbo Ovengebakken Kiprollade, Statesman Tonijnstukken in Water, Arie Kok Fricandeau (Broodbeleg), AH Excellent Brugse Beenham, Lidl Mais Brood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Boeren Bruin, Half. 晚餐: Lidl Hamburger Rund, Freshona Zuurkool Naturel, Jumbo Zalmsalade, Bloemkool, Magere Melkkefir. 小食/其他: Jumbo Magere Yoghurt, Grootverpakking, Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Total Griekse Yoghurt 0%, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Komkommer, AH Winterpeen, Leev Kikkererwtenwafel, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard Kip. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|