在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 54.20克 | 蛋白质: 101.44克 | 碳水物: 161.64克.
早餐: Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 午餐: У Палыча Торт Шоколадный с Черносливом, Реми Слойка с Печенью, Anyka Рулетик с Ветчиной и Сыром, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. 晚餐: Лента Яблоко, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Санта Бремор Мясо Мидии Чилийской в Заливке. 小食/其他: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|