在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 67.55克 | 蛋白质: 62.54克 | 碳水物: 136.27克.
早餐: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо Всмятку, Нежеголь Молоко 2,5%, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком. 午餐: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Форель Слабосоленая, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кубаночка Кабачковая Икра , Помидоры Черри. 小食/其他: Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|