在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 56.85克 | 蛋白质: 77.24克 | 碳水物: 176.77克.
早餐: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Kamis Корица Молотая, Победа Горький Шоколад без Сахара , Сливочное Масло, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Мандарины, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Соевый Соус, Рис Вареный. 小食/其他: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахис, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|