在2023年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.8 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
985 千卡
|
脂肪: 37.62克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 98.55克.
早餐: 1883 Сироп Макадамия , Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Овсяноблин. 午餐: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гуляш из Свинины. 晚餐: Maxler Протеиновый Коктейль Шоколадный. 小食/其他: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Кефир 2,5%, Чай, Сыр Гауда, Приготовленная Тыква. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|