在2023年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1910 千卡
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脂肪: 79.13克 | 蛋白质: 141.37克 | 碳水物: 157.88克.
早餐: Sütaş Üçgen Peynir, Fındık, Muz, Badem, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Tarabya Dilimli Kaşar. 晚餐: Hindi Göğsü Eti, Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Dardanel Ton Klasik, Şehriye Çorbası. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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