在2015年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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79.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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748 千卡
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脂肪: 18.43克 | 蛋白质: 39.79克 | 碳水物: 107.86克.
早餐: Mamão, Café com Leite Integral. 午餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto, Arroz Integral, Melão. 晚餐: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral tipo 1. 小食/其他: Ceifeiro Semente de Chia. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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